Baru-baru ini banyak sekali masyarakat kita yang menginginkan tubuhnya menjadi tinggi. Pasalnya, tak sedikit dari mereka yang merasa minder karena memiliki ukuran tubuh yang dibawah standar. Bahkan, banyak perusahaan yang menerapkan syarat kepada calon pelamar kerja untuk memiliki tinggi badan yang ideal. Biasanya calon pelamar pria harus memiliki tinggi badan minimal 165 cm, sedangkan calon pelamar wanita harus memiliki tinggi badan minimal 155 cm. Apabila tinggi badannya kurang dari angka itu, maka calon pelamar kerja tersebut bisa dipastikan tidak akan lolos seleksi. Dengan demikian, tak heran jika ukuran tinggi badan sangat berpengaruh dalam kehidupan kita. Berbicara soal cara meninggikan badan, ada beberapa jenis kuliner yang dapat meninggikan badan secara alami. Kuliner apa sajakah itu? Inilah 3 jenis kuliner yang dapat meninggikan badan kamu secara alami :

 

  1. Kerang

Tentu kita sudah tidak asing lagi dengan kuliner bertekstur kenyal dan memiliki rasa lezat ini. Ya, kerang sering kita temukan di restoran-restoran seafood, maupun di kedai emperan yang bertebaran disekitar tempat tinggal. Dibalik rasanya yang gurih dan lezat, ternyata kerang memiliki kandungan protein yang sangat banyak. Tentu saja protein tersebut dapat membantu pertumbuhan tulang dan otot. Dengan mengonsumsi daging kerang sebanyak 50 gram per hari, maka tinggi badan kamu akan bertambah dalam beberapa bulan.

  1. Sayuran Hijau

Sudah tidak perlu diragukan lagi akan manfaat sayuran hijau bagi kesehatan tubuh manusia, termasuk dapat meninggikan badan secara alami. Jenis sayuran hijau yang dimaksud tadi adalah seperti bayam, kangkung, lobak, kacang panjang, brokoli, dan sebagainya. Dengan mengonsumsi sayuran hijau secara rutin dan teratur, jangan heran jika nanti tinggi badan kamu akan bertambah dalam waktu yang singkat.

  1. Yoghurt

Yoghurt merupakan kuliner yang terbuat dari fermentasi susu, yang memiliki banyak kandungan nutrisi seperti vitamin A, B, D, dan E. Tak hanya sampai disitu, yoghurt juga mengandung kalsium, asam amino, zat besi, fosfor, dan mangan, dimana semuanya itu berfungsi untuk mendukung pertumbuhan tulang dan oto. Dengan demikian, tak heran jika yoghurt ini merupakan kuliner favoritnya para model dan olahragawan.

Demikianlah ulasan mengenai 3 jenis kuliner yang dapat meninggikan badan secara alami. Akhir kata cukup sekian, dan jangan lupa untuk selalu menerapkan pola hidup yang sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *