cara-mengencangkan-payudara-OkayDoc.jpg

Sebagian wanita ingin memiliki payudara yang besar, karena dengan memiliki payudara yang besar dirinya akan menjadi lebih seksi. Tetapi ada juga wanita yang justru merasa risih dan tidak pede dengan memiliki payudara yang besar, selain itu dengan payudara yang besar bisa mempengaruhi kesehatan tubuh, seperti nyeri punggung, nyeri leher, sesak napas, dan lain sebagainya. Untuk itulah dalam artikel kali ini akan memberikan informasi, tentang tips untuk mengecilkan payudara dengan menggunakan bahan yang alami sehingga aman untuk digunakan sebagai berikut :

  1. Teh Hijau

Ternyata teh hijau juga bisa membantu dalam menurunkan berat badan serta mengurangi ukuran payudara secara efektif. Hal ini dikarenakan dalam teh hijau terdapat senyawa katekin yang bisa meningkatkan penurunan berat badan dengan cara menstimulasi tubuh untuk membakar kalori serta mengurangi lemak tubuh.

  1. Biji Rami

Biji rami juga bisa mengurangi ukuran payudara anda. Karena biji rami mengandung asam lemak omega-3 yang bisa mengurangi kadar estrogen yang tinggi yang merupakan salah satu penyebab ukuran payudara mejadi besar. Selain itu, biji rami juga bisa membantu mengeluarkan racun yang sangat berbahaya dari dalam tubuh.

  1. Putih Telur

Bagian putih telur ini merupakan obat yang sangat bagus untuk mengecilkan ukuran payudara. Dimana putih telur ini bisa membantu untuk mendapatkan payudara yang kuat serta bisa mengencangkan area dada sehingga bisa membuat payudara anda menjadi kecil.

  1. Berenang

Cara mengecilkan payudara secara alami berikutnya yang harus anda coba, yakni dengan berolahraga renang secara rutin dan teratur. Ya, jenis olahraga yang satu ini terfokuskan pada pembentukan otot bagian dada, bahu dan lengan. Itu sebabnya, mengapa para atlet renang wanita memiliki ukuran payudara yang kecil dan tampak lebih bervolume. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, disarankan bagi anda agar berenang sebanyak 3 kali dalam seminggu.

  1. Aerobik

Selain olahraga berenang, olahraga aerobik juga terbukti ampuh dalam mengecilkan dan mengencangkan payudara secara alami lho. Tak perlu berlama-lama, dengan durasi sekitar 15 – 30 menit saja sudah cukup untuk anda lakukan.

Nah itulah beberapa tips untuk mengecilkan payudara dengan menggunakan bahan yang alami yang bisa anda coba sendiri di rumah, semoga ada guna dan manfaatnya bagi kita semua. Dan selamat mencobanya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *